通過團建活動豐富員工們的業(yè)余生活，放松工作壓力，起到勞逸結(jié)合的效果，同時也是作為一種員工福利并增加員工與員工之間的情感以及員工與公司之間的情感。
團建活動參與性強：與傳統(tǒng)運動會相比，趣味運動會更特顯團體的共同參與性，幾十人甚至上千人均可在一場趣味運動上共同參與。脫離傳統(tǒng)運動會只能“多人觀看，少人參與”的不足之處。

就個人而言：克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的意志力； 挖掘自身潛能，重新認知自我，增強自信；啟發(fā)創(chuàng)新思維，提高解決問題的能力；釋放工作壓力，改變自我心態(tài) ；調(diào)適身心狀態(tài)，直工作和生活的挑戰(zhàn)；改善人際關(guān)系。

團建活動參與門檻低：彌補了傳統(tǒng)運動會上只拼力量、速度的不足，趣味運動項目對體能的要求不高，不論男女、老少均可共同參與體驗。

團建活動的全面參與性：
由于傳統(tǒng)競技比賽一般都是單項強調(diào)技能，速度等比較單調(diào)、乏味使參賽人員興趣缺失，很多人都不愿意參加。這樣一來，運動會的舉辦就起不到組織者想要的效果，因此既浪費人力物力，又會使員工具有厭煩抵觸心理；
而趣味運動會則不然，由于組織趣味運動會的目的就是以趣味為主，把參與者對運動快樂的體驗作為要的理念，在充分考慮到員工業(yè)余性的基礎(chǔ)之上設(shè)計而成，所以可以吸引更多沒有基礎(chǔ)的員工參與。
體驗式思維——團建活動對于場地的選擇
團建活動中對于場地的要求是客觀存在的，活動場地大體分為兩種，一種是靜態(tài)的室內(nèi)場地（場地的大小固定），對于室內(nèi)場地的要求有會議室，或者多功能廳，團建活動有餐的，也要有相應(yīng)的餐廳，音響麥克可備用。根據(jù)團隊人數(shù)的多少來預(yù)訂相應(yīng)的場地，此種場地大多在酒店，主題餐廳，或者單位。。場地好是可空場地，就是桌椅可根據(jù)要求全部撤出，這樣的靜態(tài)場地做體驗式的活動效果要好些。
多功能會議室
一種是動態(tài)的室外場地（場地的大小及環(huán)境不固定）。室外場地的要求一般都是按照團建活動的設(shè)定來選擇。比如活動中設(shè)計到山水的或者定向之類的，要求就要高一些，因為戶外的活動一般來說體驗的場景是在變化之中的。這類場地一般選擇風(fēng)景區(qū)、者旅游區(qū)、度假山莊、沙漠、海島之類。相對立封閉。也利于體驗式團建活動的效果。
海島或者沙漠類的定制團建活動必須有相關(guān)的人士來做執(zhí)行，場地的熟悉度是很重要的，這是從業(yè)者的經(jīng)驗積累，對場地內(nèi)的突發(fā)事件能及時的解決，團建活動的安全性永遠是位，其次才是活動效果。所以，對于陌生的場地，時間要親自去考察，所有需要注意的事項要在前期做好應(yīng)急預(yù)案，這樣才能事半功倍。
一次的團隊活動，是一個把想法落地的過程，是人力物力與場景的統(tǒng)一結(jié)合的過程，終達到一個超過預(yù)期的效果。
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